朝に野菜食べることにしました

     
「朝食は果物」って決めている友だちが
健康になったそうです。

彼女が言うには

朝、果物のみ。
昼、かりんとうとせんべい。
夜、野菜中心の食事。

これがプチ断食だとか。

いやいや、全然違うでしょ!
とは言えませんでした。

彼女がこの彼女流の食事で
健康になったり減量できたなら
今までの食生活がひどすぎた
ってことだと思うのです。

わたしは朝に野菜食べることにしました。
体調や体重に変化があったら
ここで報告しますね♪




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